メイクマニア☆女優メイクを極めたい

こんにちは！！

みなさん、エイジングケアはしていらっしゃいますか？

私は最近は特に何もしていません！

していることと言えば外出先からかえってきたらなるべく早くメイクを落とすことです。

メイクをつけっぱなしだとしわが増えると聞きますので。

あとは紫外線でしみができるっていうのはもうみなさんご存知ですね。

なので外出するときはメイクの下地に日焼け止めを塗るといいですね。

首元にもしっかりと塗りましょう☆


さて、今日はエイジングケアについてなんですが。

みなさんはエイジングケアってどうやってしていますか？⇒エレクトーレエイジングケア・お試しセット

大体の方が化粧水や乳液などのスキンケアでケアしていらっしゃると思います。

私の体験談ですが。

私が社会人になったばかりの１９歳の頃。

キレイになりたくて・・・何を間違えたのか４０代５０代くらいの方が使うスキンケアを使ったんですね。

そしたらベタベタになってしまって。

１０代で十分肌が潤っているのにも関わらず・・・。

そのせいでなんか逆に肌荒れしてしまいました（笑）


それから数年後。

ちょうど１年前かな？

今度は１０代の方向け？のようなスキンケアを使ったらカサカサになってしまいました。

こんどは顔の脂を全部とってしまうタイプの化粧水だったんですねぇ！！

なので自分の年齢に合ったスキンケアを使うことがアンチエイジングに大切なんだと実感しました。

まぁ１０代の方は十分肌キレイだと思うので今のうちにスキンケアとかちゃんとしておけば将来有望ですね！

小顔と美脚は女性の最高の願いですよね！！

でも、ちょっとふっくらした顔の女性も可愛いなって思います！！

それに若々しく見えますよね☆


さて、脚ですが、これはなかなか痩せないですよね！！

しぶとい肉です！！

はるな愛さんが２４時間マラソンで走った時には１ヶ月でかなり脚が細くなったと言っていました。

たしかにすごく細くなっていました！！

やはりランニングは脚やせに効果的なのでしょう⇒脚やせ簡単（今すぐできる）

でも、走り方によっては筋肉がつくみたいなので、しなやかな美しい脚をめざしている方は要注意ですね！！

私も筋肉がつき過ぎないように気をつけながら運動しています！！

みなさんももうご存知だとは思いますが、

ダイエットをしていて小腹がすいたり甘いものが食べたい時の強い見方といえば豆乳クッキーですよね。

⇒ダイエット中食べてもいいおやつは豆乳クッキー

豆乳クッキーの嬉しいおまけについてご紹介したいと思います。

みなさんも投入がホルモンの働きにいいことはご存知だと思います。

そこで女性にとって一番嬉しい働きというのが…

なんと、胸が大きくなるそうです！！

ただ、ダイエットのおやつ代わりに食べていたらなんとブラのサイズが変わった！

という話を聞いたことがあります。

豆乳クッキーは私も一度食べたことがありますが、おいしいですよね。

甘さが程よい感じです。

もちろんたくさんの種類がありますので、成分を見て買うのもいいですね。

会社によって味も違ったりします。

ただ、やはりダイエット食品ですので普通に嗜好品として販売されているクッキーとは少し違うかもしれません。

ダイエット食品で頑張って久しぶりに普通のお菓子を食べたときの感動もダイエットしている人ならではの喜びですよね。

こんにちは。

さて、女性にとって一番憂鬱な月経ですが、来ないのはもっと憂鬱になります。

私ももともと月経不順でしたが、ここ１年間くらい、太ってしまった事で３ヶ月に１回のペースでしか生理がきませんでした。

それまでも、鏡に映る自分を見て「このままじゃダメ」って思ってはいました。

でも、行動に移さなかったんです。

そして月経不順が以前よりひどくなって４ヶ月こなかった時に

「体のためにダイエットしよう」

と決めました。

１ヶ月半で７．２キロ痩せてからはちゃんとくるようになりましたが、油断するとまた少し遅れたりします。

なのでなるべく気を抜かないようにしています。

食事もできるだけ生野菜をたべて酵素を取るようにしています⇒ベルタ酵素通販

お味噌汁も色が白くなるそうなので可能な限り飲んでいます。

またダイエットをがんばりはじめているので、今年中にあと５キロは痩せたいなと思っています！

でも、目標は大きく持って、とりあえず今年中に１５キロ目指しちゃいましょうか！（笑）

とにかく、楽しくダイエットしたいなと思っています☆

なかなか減らない脚（特に太もも）と二の腕の脂肪。

どうしたら減るんだろう～！！

って思って結構早めの速度で自転車をこいだりしています。

あと、早歩きをすると太ももが痩せるって聞いた事があったので試したんですけど、よく分かりませんでした（笑）

部分やせって結構難しいですよね⇒キャビテーションで脂肪分解・部分痩せ

世界仰天ニュースで脂肪、セルライトをめっちゃ潰して痩せたっていう人もいましたよね～！！

それを見て、太ももの脂肪をビューって潰しています。

これでもかー！という感じです（笑）

赤くなってその時はすごく痛いんですけど1分くらいしたら気持ちよくなってくるというかくせになります！

まだ私もやり始めたばかりなので効果は分からないんですけど、また成果があったらこのブログで報告したいと思います。


ちなみに今日は禁煙１日目です！

昨日から禁煙をしようと思って１本だけ吸いました。

でも、今日は吸わないぞと心に決めて今からセルライト潰しまくります！


セルライト「潰すつもりで来てください、私はいつでも待ってます」

私「潰す！」