メイクマニア☆女優メイクを極めたい

こんにちは。

お昼ごはんは何を食べましたか？

最近ではカップラーメンも１１８キロカロリーとか、スープまで飲んでもカロリーが低いものが多いですよね。

一時期春雨スープにめっちゃはまりました（><）

でも、正直あの食感が苦手なんです。

歯がキュってなるのとかがちょっと嫌です。

でも、美味しいんですけどね☆

さてさて、最近ではこういうものも出ています⇒低糖質大豆100%麺 ソイドル置き換えダイエット

麺が大豆っていいですね～。

昔、ソイジョイにはまった時期がありました～。

でも、あれだけじゃおなかいっぱいにならないし、何気にカロリーとか高いんですよね。

だからせっかく置き換えるなら雑炊とかのがいいなぁって思って辞めました。

結構値段もしますもんね（＞＜）

でも、やっぱり一食置き換えとかはいいですよね～♪

結構効果も出ますしね♪

こんにちは。

普段はダイエットをしていて食欲をコントロールしたりしているのですが。

今日は突然ラーメンが食べたいと思い、以前彼が買ってきたラーメンを作り食べました。

とても満足してそれからは掃除などを頑張れました。


ただ、食生活が乱れるとやはりお肌も荒れますよね。

なので食べたいものを食べて、もし栄養が足りなければサプリで補うこともできますよね。

そして酵素をたくさん取って体の中からきれいに！⇒お嬢様酵素ドリンク

酵素ドリンクは一日一食置き換えても効果があるんですよね。

いろいろな種類を試してみたいです。

こんにちは。

今日は温かいお茶を飲むことをおすすめします。

最近は気温も寒くなってきて、朝や夜は特に冷えますよね。

こんな時、私は温かいお茶を飲みます。

女性はなるべく子宮を冷やさないほうがいいと言いますからね。

最近では子宮を温めるためのヨモギのホットパンツ？みたいなものも出ていますが。

あそこまでするのはちょっとやりすぎかな？と思います。

お風呂やほっかいろ、お茶で十分温まることができるのですから。

お茶もいろいろな種類がありますね。

カフェインがないもの、苦いもの、香ばしいもの⇒モデルも飲んでるダイエット茶

ダイエット茶というものも販売されています。

こちらは私も飲んだことがありますが、お通じがよくなります。

そして血のめぐりがよくなっているのか、肩こりもなくなります。

なにより体がぽかぽかして、代謝がよくなりました。

もし現在気に入っているお茶があればそのお茶を温かくして飲んでみてください。

それだけでホットしますよ（笑）

私は結構自分に厳しいかもしれません。

ダイエットで何キロ痩せようと、目標体重になるまではダイエットを続けているからです。

満足してしまったら痩せなくなってしまうからです。


みなさんはダイエットに成功したら何をしたいですか？

私は

・おしゃれをして街を歩きたい⇒ビバユーのバッグ

と最初は思っていたのですが、ダイエットをしていくうちにだんだん体が軽くなってきて動きがすばやくなったので

「全力で走ってみたい」

と思ったり、とにかくもっと運動したいと思うようになりました。


とにかく、みんな何かしらの目標をもってダイエットをしていらっしゃると思います。

・好きな人を振り向かせる

・あの人達を見返す

・もてたい

・可愛くなりたい

とにかく理由は人それぞれたくさんありますね。

私は今はとにかく運動できることが楽しいので運動しています。

みなさんも何か目標を見つけてみてください。

ダイエット成功しやすくなりますよ☆

こんにちは。

食事制限だけで痩せるよりやっぱり運動したほうが気持ちいいですよね。

というわけで今日はウォーキングやランニングに欠かせないシューズについてです。

ウォーキング専用のシューズは持っていますか？

私は一応持っています。

これは足に負担がかからなくて軽いのでどこまででも歩ける気がします。

あと、靴が専用だと、ふくらはぎ等に負担がかかりにくいのか筋肉痛などもありません。

それに足が軽くて楽しいので気付いたら何時間もあるいていたり走っていることも！！


ミズノのウォーキングシューズ


スポーツシューズは軽さ、動きやすさを私は重視しています。

デザイン、色などで選ぶ方も多いみたいですし、たくさん種類があるので自分がはきやすくて気に入ったものを選ぶといいですね。