メイクマニア☆女優メイクを極めたい

ダイエットしているときはだいたいみんなサラダを食べると思うのですが。

それだけでは１日分の野菜、なかなか取れないですよね。

そんな時は野菜ジュースや青汁で補っています⇒明日葉（あしたば）ふるさと青汁

豆乳で割ったら美味しいですよ☆

ダイエットをしていたら肌がカサカサ、ボロボロになっちゃう事もありますよね。

必要な栄養素くらいは補いたいですね。

あと、私が実践している１日１食ダイエットなんですけど。

１日１食ダイエットのいいところは高カロリーな物を食べても大丈夫なんだそうです！！

だから私も試してみたんですけど。

さすがに８キロやせてからはゆるやかにしか減らないんですけど。

でも、運動とあわせて確実に減ってはいます♪

もちろん、１食だと野菜が１日分は取れないので青汁の力をお借りしています（笑）