メイクマニア☆女優メイクを極めたい

みなさんももうご存知だとは思いますが、

ダイエットをしていて小腹がすいたり甘いものが食べたい時の強い見方といえば豆乳クッキーですよね。

⇒ダイエット中食べてもいいおやつは豆乳クッキー

豆乳クッキーの嬉しいおまけについてご紹介したいと思います。

みなさんも投入がホルモンの働きにいいことはご存知だと思います。

そこで女性にとって一番嬉しい働きというのが…

なんと、胸が大きくなるそうです！！

ただ、ダイエットのおやつ代わりに食べていたらなんとブラのサイズが変わった！

という話を聞いたことがあります。

豆乳クッキーは私も一度食べたことがありますが、おいしいですよね。

甘さが程よい感じです。

もちろんたくさんの種類がありますので、成分を見て買うのもいいですね。

会社によって味も違ったりします。

ただ、やはりダイエット食品ですので普通に嗜好品として販売されているクッキーとは少し違うかもしれません。

ダイエット食品で頑張って久しぶりに普通のお菓子を食べたときの感動もダイエットしている人ならではの喜びですよね。

こんにちは。

さて、女性にとって一番憂鬱な月経ですが、来ないのはもっと憂鬱になります。

私ももともと月経不順でしたが、ここ１年間くらい、太ってしまった事で３ヶ月に１回のペースでしか生理がきませんでした。

それまでも、鏡に映る自分を見て「このままじゃダメ」って思ってはいました。

でも、行動に移さなかったんです。

そして月経不順が以前よりひどくなって４ヶ月こなかった時に

「体のためにダイエットしよう」

と決めました。

１ヶ月半で７．２キロ痩せてからはちゃんとくるようになりましたが、油断するとまた少し遅れたりします。

なのでなるべく気を抜かないようにしています。

食事もできるだけ生野菜をたべて酵素を取るようにしています⇒ベルタ酵素通販

お味噌汁も色が白くなるそうなので可能な限り飲んでいます。

またダイエットをがんばりはじめているので、今年中にあと５キロは痩せたいなと思っています！

でも、目標は大きく持って、とりあえず今年中に１５キロ目指しちゃいましょうか！（笑）

とにかく、楽しくダイエットしたいなと思っています☆

なかなか減らない脚（特に太もも）と二の腕の脂肪。

どうしたら減るんだろう～！！

って思って結構早めの速度で自転車をこいだりしています。

あと、早歩きをすると太ももが痩せるって聞いた事があったので試したんですけど、よく分かりませんでした（笑）

部分やせって結構難しいですよね⇒キャビテーションで脂肪分解・部分痩せ

世界仰天ニュースで脂肪、セルライトをめっちゃ潰して痩せたっていう人もいましたよね～！！

それを見て、太ももの脂肪をビューって潰しています。

これでもかー！という感じです（笑）

赤くなってその時はすごく痛いんですけど1分くらいしたら気持ちよくなってくるというかくせになります！

まだ私もやり始めたばかりなので効果は分からないんですけど、また成果があったらこのブログで報告したいと思います。


ちなみに今日は禁煙１日目です！

昨日から禁煙をしようと思って１本だけ吸いました。

でも、今日は吸わないぞと心に決めて今からセルライト潰しまくります！


セルライト「潰すつもりで来てください、私はいつでも待ってます」

私「潰す！」

こんにちは。

お昼ごはんは何を食べましたか？

最近ではカップラーメンも１１８キロカロリーとか、スープまで飲んでもカロリーが低いものが多いですよね。

一時期春雨スープにめっちゃはまりました（><）

でも、正直あの食感が苦手なんです。

歯がキュってなるのとかがちょっと嫌です。

でも、美味しいんですけどね☆

さてさて、最近ではこういうものも出ています⇒低糖質大豆100%麺 ソイドル置き換えダイエット

麺が大豆っていいですね～。

昔、ソイジョイにはまった時期がありました～。

でも、あれだけじゃおなかいっぱいにならないし、何気にカロリーとか高いんですよね。

だからせっかく置き換えるなら雑炊とかのがいいなぁって思って辞めました。

結構値段もしますもんね（＞＜）

でも、やっぱり一食置き換えとかはいいですよね～♪

結構効果も出ますしね♪

こんにちは。

普段はダイエットをしていて食欲をコントロールしたりしているのですが。

今日は突然ラーメンが食べたいと思い、以前彼が買ってきたラーメンを作り食べました。

とても満足してそれからは掃除などを頑張れました。


ただ、食生活が乱れるとやはりお肌も荒れますよね。

なので食べたいものを食べて、もし栄養が足りなければサプリで補うこともできますよね。

そして酵素をたくさん取って体の中からきれいに！⇒お嬢様酵素ドリンク

酵素ドリンクは一日一食置き換えても効果があるんですよね。

いろいろな種類を試してみたいです。